Fitnessturnen im Winter

Aufgrund dieser Einschränkung und auch der aktuellen Lage haben wir uns entschlossen, mit dem Fitness-Turnen bis auf Weiteres zu pausieren.

Ziel: Verbesserung unser Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer; sprich Kondition.

So kann eine Turnstunde aussehen

Nach einigen Aufwärmübungen absolvieren wir einen Circuit-Parcour (Kraft und Ausdauer).
Danach, sofern noch etwas Zeit bleibt, gibt es noch ein Ballspiel.
Als Abschluss wird noch ausgiebig gedehnt. Das fördert die Erholung und verhindert einen Muskelkater(meistens).

Das Leiterteam

Luzia Strässle

Doris Scherrer

Leiterin des Winterturnen seit 1999

Leiterin des Winterturnen seit 2015

Es sind uns alle herzlich willkommen

Ob jung, ob alt, trainiert oder untrainiert, Hauptsache Du hast Spass an der Bewegung.

Jeder macht so viel er will oder kann.

Sonnenhof-Turnhalle